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工商時報【李水蓮】
2月4日為世界癌症日,台灣癌症基金會身為國際抗癌聯盟的會員組織,在每年的2月4日均與全球共同響應UICC「世界癌症日」之倡議,透過組織團體(We)及個人(I)共同展現抗癌決心,尤其今年國際抗癌聯盟特別著重運動的重要性,並且強調每個人都可以藉由運動在抗癌工程中扮演積極角色。
台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師表示,台灣癌症的成長趨勢也不遑多讓,已經連續34年蟬聯國人10大死因的首位,且成長趨勢與全球近乎相當。2015年整年度健保支出,也是癌症最燒錢,和癌症相關的醫療花費達815多億,對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。
今年UICC於世界癌症日特別強化「運動」的重要性,UICC指出大量的研究發現,運動對於維持健康或是治療期的癌症病人都有很大的好處。尤其越來越多的證據表示,身體活動可以顯著幫助癌症患者,不僅降低治療的副作用,例如疲憊、憂鬱以及相關的心理衝擊,甚至降低疾病惡化的風險。尤其已經有相關研究顯示,運動可以降低40%乳癌復發與死亡的風險。
UICC指出,每年超過三分之一的癌症可以透過正確的生活習慣來預防,包括至少要做到戒菸、減少紅肉及加工肉品的攝取,定期運動以及減少飲酒,每年全球就可至少降低約450萬個癌症罹患人口。
賴基銘醫師指出,UICC所推動之觀念與台灣癌症基金會自2011年起即在國內推廣的「全民練5功」整合性防癌觀念不謀而合,只要做到「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」,就可以降低60%~70%的罹癌風險。
其中政府推動完善的四癌篩檢(乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌)可早期發現,掌握黃金治療期,另外,現在空汙嚴重,也會增加罹患肺癌的風險,鼓勵高危險群民眾可做低劑量電腦斷層檢查,做好自主健康監控。
統一獅強棒鄭鎧文去年寫下新人球季24轟的「鎧文障礙」,成為聯盟的新紀錄,不過他並不以此為滿足,在新的球季他希望自己能改進自身太容易被三振的弱點,成為全壘打王,而不是三振王。
鄭鎧文在去年10月13日的比賽轟出雙響炮後,將個人單季全壘打數推進到24支,同時也是生涯首次單季雙響砲,一次達成個人生涯的兩個里程碑。
不過同時去年鄭鎧文也被三振了119次,同樣也是聯盟新人單季的最多紀錄,因此本季他對自己的期望diy 自慰就是能夠降低自己的被三振率。
「明年要當聯盟的全壘打王,不當三振王。」鄭鎧文在開訓典禮上,表示自己的新年新希望就是能在這兩方面上有所突破,拿下一個大獎。
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